3/25（土）トレイルランナーのためのイベントを開催します！！ゲストはあの人…

2017年のＲＵＮＢＡＫＡイベント第一弾は「トレイルランナーミーティングＶＯＬ3」

不定期で開催している当イベント、本格的にトレイルランが始まる雪解けを前に開催しちゃいます。

初心者の方から中級～上級の方にも楽しんでいただける企画を用意しました。

もちろん「これから始めたい！！」という方も大歓迎です。

とにかくトレイルランニングに興味がある方なら楽しめるイベントになっていますので、たくさんの方の参加をお待ちしております！！

で、こんなキレッキレの3つの企画を用意いたしました。

【企画～その1～】

<トレイルランニング小ネタ交換会>

あなたが日頃何気なく実践しているトレイルランを楽しむための小ネタ…ありますよね？？

この機会に参加者全員でシェアしてみませんか？

例えば僕の場合は…

□　現地に行かなくても試走できる方法
□　レース当日空いてるトイレを探す方法
□　エイドでの過ごし方のコツ
□　ライトの電池をなるべく節約する方法
□　ザックに荷物を入れる際のコツ
□　冬の朝に颯爽と外でトレーニングするために前日にしておくこと
□　レース中に独り言をつぶやいてモチベーションを上げる方法

などなど。

折角のミーティング形式ですから聞くだけじゃなくて、ひとりにつき『最低ひとつ』小ネタを用意していただき発表＆シェアしましょう。

どんな些細なことでも結構です。

「今さらそんなこと聞けない」

というのがこのミーティングの『裏テーマ』でもあります。

“三人寄れば文殊の知恵”と言いますから、20人寄ればそれはもう大変なことになる！こと確実ですね（笑）。

ｖ

【スペシャル企画～その2～】

栄養士さんをお招きして気になることを聞いちゃおう！！

題して『現役管理栄養士から聴きたい！食事のこと栄養のこと！』

南魚沼市で活躍されている管理栄養士「千喜良（ちきら）たまき」さんからトレイルランナーに必要な食事や栄養についてお話いただきます。

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【新潟ではたらくフリーランス管理栄養士ちきらたまきのブログ】

http://ameblo.jp/foodmakesyouhappy/

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千喜良さんのブログはこちら。

いつもなかなか興味深い記事を書いて下さいます（笑）。

当日までに是非ご一読を！！
こんなところをお話いただこうと考えています…

□　毎日の食事で気を付けるところ
□　レースが1ヶ月前からの食事管理
□　前日、当日に適した食事は？？
□　トレイルランナーに必要な栄養とは？？
□　カーボローディングについて
□　お酒は飲んでもいい？？それともダメ？
□　なるべく摂らない方がいい食べ物とは…

あなたも事前に「こんなことを聞いてみたい！」ということがありましたら、コメントなりメッセージで質問していただければお答えいたします！

『栄養士さん』ってよく耳にしますが、実際に会ってお話する機会ってあんまりないですよね。

しかも「ランニング」ではなくて『トレイルランニング』に特化した形でのお話を聞ける機会は日本中探しても、なかなかなかったのではないでしょうか？

この機会に日頃のモヤモヤを解消して、気兼ねなく食べて走って飲んでいただきたいと思います。

【スペシャル企画～その3～】

新潟県でトレイルランと言えばこの人しかいないでしょう（ﾆﾔﾘ）

ＴＲＣや越後カントリートレイルなどのレースを主催するトレイルランナーズ代表でプロトレイルランナーの『松永絋明』さんを招いてお話いただきます！

題して「今さら聞けない！トレイルランのアレやコレ」

トレイルランのことはもちろん、松永さんがいままで参戦してきたレースのこと、トレーニングのこと、食事のこと、趣味のこと、使っているギアのことなどなど。

とにかく松永さんに質問しまくって、丸裸にしてやろうじゃないか！！という企画です（笑）。

例えば僕が聞きたいのは…

□　いままで一番つらかったレースは？
□　いままで一番たのしかったレースは？
□　トレーニングを根気よく続けるコツ
□　マイブームはなんですか？
□　なにかコンプレックスはありますか？
□　好きな食べ物は？
□　嫌いな食べ物は？
□　無人島にひとつだけ持っていくとしたら？？
□　トレイルランに出会ってなかったらなにをしてた？？
□　英語を学んだきっかけは？
□　尊敬する人は？影響を受けた人は？
□　おすすめの書籍は？好きな映画は？
□　一日の生活の流れは？？
□　直らないクセってありますか？？